DiscoverErwecke die Löwin in Dir - Female Business, Erfolg, Geld und Fülle#018 Schluss mit sinnlosen Diäten - was wirklich zählt ist die Balance! - Im Gespräch mit Natascha Wilms
#018 Schluss mit sinnlosen Diäten - was wirklich zählt ist die Balance! - Im Gespräch mit Natascha Wilms

#018 Schluss mit sinnlosen Diäten - was wirklich zählt ist die Balance! - Im Gespräch mit Natascha Wilms

Update: 2019-08-09
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Description

Natascha Wilms, Bikini-Athletin, Personal Trainer und Coach

"Höre auf Dein Leben einer Diät anzupassen"


Als Content Creator motiviert und inspiriert Natascha Wilms täglich tausende Menschen auf Instagram und Youtube und vermittelt ihre Philosophie vom Fitness-Lifestyle.


Sie liebt und lebt Sport und zeigt dir, wie Du Bewegung und gute Ernährung mit Spaß in Deinen Alltag integrierst.


Mit ihrem Personal Coaching begleitet sie dich noch intensiver auf deinem Weg und zeigt dir, wie du deinen Körper und deine innere Denkweise nachhaltig verändern kannst.


„Egal wie unmöglich und weit Dein Ziel entfernt scheint,
DU KANNST ES SCHAFFEN!“


Was du aus dem Gespräch mit Tascha mitnimmst:



  • Grundbaustein Ernährung: Wissen

  • Mythen erkennen und ignorieren - neutral mit der eigenen Ernährung beschäftigen

  • Es gibt kein Lebensmittel, das „grundsätzlich böse“ ist

  • Wichtig ist die Balance

  • Einfach starten - es ist nicht schwarz und weiß

  • Emotionen vom Essen lösen

  • Essen ist etwas Individuelles

  • So kannst du den JoJo-Effekt für immer vermeiden

  • Gib deinem Körper genügend Nährstoffe


Buchempfehlung: Frank Holger Acker


Infos zu Tascha:
https://www.instagram.com/tascha_movefit/


Move Fit with Tascha
https://natascha-wilms.com/


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Gemeinsam entfalten wir deine wahre Löwinnen Stärke. Unterstützen wir uns gegenseitig. Wenn es Dir gefallen hat, schreib mir eine kurze Bewertung und abonniere den Podcast.


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Das Empowerment Coaching ist genau das Richtige für dich, wenn du bereit bist, das Beste aus dir herauszuholen und dich persönlich eine große Stufe weiterentwickeln möchtest.

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Bleib Glücklich, Bleib Du Selbst!


Deine Simone

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Simone Zander