029 疗愈内在小孩，学会自我接纳，内在小孩冥想·12分钟

027 睡前冥想，今晚好好休息，慢慢放松自己·10分钟

025 身体扫描冥想，回归内在觉知，放松每个角落·15分钟

024 谐振式呼吸冥想，缓解焦虑，稳定情绪，提升专注力·10分钟

023 四句经典疗愈你的心灵，古老简单却强大的荷欧波诺波诺·18分钟

022 激活显化力，吸引你的理想人生，成为你梦想中的自己·16分钟 推荐每天练习

021 拥抱每一个版本的自己，连接你的高我，聆听内心的使命·18分钟

020 净化与平衡七大脉轮冥想·26分钟

019 慈悲心冥想，原谅一切伤害，为世界祈愿·20分钟

018 体会感恩的奇迹，感恩的练习，想更多美好与奇迹敞开·15分钟

017 重建与身体的连接，扫描身体释放所有压力·15分钟

016 在舞动中连接身体，在内在意象中感受到疗愈·16分钟

015 清理恐惧与负面能量，自我净化冥想练习·14分钟

013 清晨几分钟自我肯定，开启全新可能的人生旅程·8分钟

012 运用冥想，缓解身体疼痛，从此每日活力满满·12分钟

011 学会自爱，从内心绽放光彩·10分钟

010 自我肯定冥想，每日自信满满·5分钟

009 平衡七大脉轮，激活身心潜能·22分钟

008 适合经常练习！深深疗愈你的心与畅想未来·13分钟

007 丰盛与富足冥想 解锁内在丰盈·12分钟