028 L'importanza di affrontare le crisi ft. Francesco De Riz
Description
In questo episodio di Run Within ospitiamo Francesco De Riz: ultra runner e coach.
Con lui parliamo di come la corsa possa nascere da un infortunio, trasformarsi in ossessione e infine diventare strumento di consapevolezza. Dalle prime gare locali alle 100 miglia americane, dalla Lavaredo alla Western States, passando per FKT, bastoncini usati all’ultimo minuto, crisi digestive, crew salvifiche e riflessioni sul coaching.
Un dialogo sincero su cosa significhi allenarsi (e allenare), imparare ad ascoltarsi, affrontare la crisi e trovare equilibrio tra performance e benessere.
Corsa, psicologia, ultra distanza e un sacco di storie vissute: c’è dentro tutto quello che amiamo.
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