🎙️ Épisode 3– Mieux gérer son temps et vaincre la procrastination 🚀

Tu as du mal à avancer sur certaines tâches ? Tu procrastines et tu aimerais optimiser ta gestion du temps ? Dans cet épisode, on explore des astuces concrètes pour mieux organiser son quotidien, prioriser efficacement et relier ses obligations à ce qui compte vraiment pour toi.

✅ Comment estimer le temps d’une tâche sans perdre des heures à planifier
✅ La technique des « tâches de moins de 2 minutes » pour un effet coup de boost
✅ Pourquoi certaines tâches te semblent insurmontables (et comment les découper)
✅ L’importance d’aligner ses actions avec ses valeurs pour retrouver de la motivation
✅ Un exercice simple pour identifier et dépasser ses blocages face à la procrastination

Un épisode rempli de conseils pratiques pour transformer ta gestion du temps et enfin avancer sur ce qui compte vraiment pour toi ! 🎯

🎧 Bonne écoute et dis-moi en commentaire quelle astuce tu comptes tester en premier ! 😊

➡️ Qui est Alexandra Ridoux?

Alexandra Ridoux, coach certifiée et spécialisée en reconversion, a fondé Rand'Ose pour accompagner tout ceux qui veulent atteindre une vie pleine de sens et d'impact.

Son petit plus ? Elle utilise la marche comme outil de coaching.

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Musique du générique produite par Marvin Marchand  😎

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