031.“癖”は無意識のクセモノ
Update: 2025-07-29
Description
今回は「癖」について語ってみました。
何気ない一口残しや靴下の脱ぎ方、貧乏ゆすりまで──無意識にやってしまう癖って、実は周りを不快にさせたり、自分の体にも影響していたりすることがあります。
僕自身、トレーナーとしてたくさんの「癖」に向き合ってきましたが、結局は“意識”することが変化の第一歩。
直せば、体も人間関係もグッと楽になるかもしれません。
ちょっと耳が痛いけど、聞いたら明日から見える景色が変わるかも。
ぜひ聴いてみてください。
番組へのご質問や出演依頼はこちら: https://lin.ee/w236NSg
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