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迎来最后一个节气——大寒，

最寒冷的时候，春也在悄然萌发，一切都在蓄积能量。

这发生在大自然里，也在每个人的身体里。

大寒三侯，老陈一一解说，顺应时节，祝大家身心健康。

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00:31 为什么节气会对节气有影响？

02:01 大寒第一侯，早睡晚起补阳气

06:51 征鸟厉疾，温经散寒

09:10 水泽腹坚，冻到极点春就快来了

14:59 长个蓄能大寒节气是好机会？

17:27 哪些疾病在这个节气要格外注意？

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主播丨老陈、不开章

制作丨XM

文案丨不开章

后期丨WW