DiscoverPodcast o mózgu#044 Zostań Mistrzem Samoregulacji
#044 Zostań Mistrzem Samoregulacji

#044 Zostań Mistrzem Samoregulacji

Update: 2022-11-28
Share

Description

Samoregulacja to nie samokontrola. Obie są ważne, ale o tej pierwszej mało się mówi. Za mało. Bo umiejętność samoregulacji pozwala ukoić nerwy, uspokoić układ nerwowy i wrócić do optymalnego funkcjonowania. Tak, aby po każdej wewnętrznej burzy mogło zaświecić przyjemne słoneczko.
https://www.urszuladabrowska.pl
Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu
Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#044 Zostań Mistrzem Samoregulacji

#044 Zostań Mistrzem Samoregulacji

Urszula Dąbrowska