家长们是不是总有一些瞬间，感觉自己的孩子“说不得、骂不得、讲道理也不听”，导致和娃相处有时，上一秒母慈子孝，下一秒鸡飞狗跳。

本期我们邀请老朋友汪晓冉返场，晓冉也是一名专业的心理咨询师，这次我们会展开聊聊关于孩子情绪管理的那些事。同时嘉宾本人还分享了自己为孩子情绪“泄洪”的实操方法，把每一次情绪危机变成可被孩子接纳的情绪管理。

除了看见孩子的情绪，晓冉还分享了中年人对自己情绪及身份的认知，感兴趣的友友可以移步我们的新节目中年知己。人到中年，让我们多多认识自己。

还没听过前两集的友友，可以点击蓝色字体直达补功课现场👇

加餐 | 做心理治疗师也做活人感妈妈，身心通畅才是第一要义。

加餐 | 真正心理健康的孩子是什么样子？

🎁特别感谢曜影医疗对本台节目的长期支持，往期我们聊过的儿保、疫苗、视力、心理健康等服务，通过家长先疯听友群预约都可享受专属福利。

📢本期嘉宾：汪晓冉（曜影医疗心理治疗师，哥伦比亚大学心理咨询硕士）

00:02:03 我们对情绪的认知受传统文化的影响

00:08:16 孩子需要适当的叛逆

00:16:32 我们的情绪是怎么来的

00:24:48 不同人生阶段的哭和笑，内在情绪不一样

00:33:01 冲动之下打/吼了孩子如何弥补

00:41:21 探讨父亲在育儿中的角色定位

00:49:38 让孩子了解情绪的具象化方式

00:57:52 多愁善感的人要不要戒掉自己的情绪

01:06:10 用情绪调节代替情绪管理

01:14:25 从心理学角度如何看待情绪稳定

01:22:40 期待每个孩子能在父母面前展露自我

01:30:56 如何面对青春期不可理喻的孩子

🎙️本期主播：Jessie & 阿力

📮关于我们

这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。

每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。

第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。

💬找到我们

进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。

<figure></figure><figure></figure>

🎨其他平台

小红书：@阿力老师Ali

视频号：@阿力老师Ali，@家长先疯，@Jessie自然卷

公众号：@家长先疯