In Folge 5 geht es um Begrifflichkeiten des medizinischen Fachpersonals und um die Grundunterscheidung verschiedener Therapieformen

Triggerwarnung: In dieser Folge beschreibe ich, wie sich eine Panikattacke für mich anfühlt. Wenn dies ein sensibles Thema für dich ist, sieh bitte vom Zuhören ab oder hör die Folge nicht allein.

In Folge Nr. 5 schließe ich den 5-Punkte-Plan mit dem letzten Thema ab: der Hilfe. Und zwar der professionellen Hilfe.
Denn wie geht man eigentlich vor, wenn man nun akzeptiert, dass ein seelisches Ungleichgewicht besteht? Wen spricht man an? Was macht eigentlich ein Psychiater? Und wieso gibt es Verhaltenstherapie?
Diese Fragen beantworte ich (recht knapp aber dadurch verständlich) in dieser Folge, plaudere etwas aus dem Therapienähkästchen und gehe ans Eingemachte mit der Schilderung meiner ersten Panikattacke und dem Grund, wieso ich heutzutage immer das Bedürfnis habe, in Bewegung zu bleiben.

Meinen Blog findet ihr unter lachenlohntsich.de

Meine Quelle zu den verschiedenen Therapieformen:
https://www.therapie.de/psyche/info/index/therapie/einleitung/