本期《父能量》，我们迎来了两位女嘉宾——

陈韵，医学专业出身，有两个娃，分别五岁多和三岁多，总母乳时长有五年；

Sisi，定居在南欧小国克罗地亚，宝宝现在一岁半。

我们的两位主播（方可成和泰格）与两位嘉宾一起探讨了母乳这个话题：和配方奶粉比起来，母乳的营养究竟有何特殊？母乳喂养是更方便还是更麻烦？选择母乳或配方奶的原因分别有哪些？社会应该给选择母乳或不母乳的妈妈怎样的支持？爸爸又应该如何支持？

本期节目录制于2024年2月16日。

👨‍🍼时间线

02:30 父能量第一次迎来女嘉宾

06:09 一个真实的母乳从挣扎到放弃的故事

18:58 母乳的健康益处究竟有多少

24:17 对母乳的执念是如何放下的

29:00 半年？2年？各种组织推荐母乳时长为何不一致

31:10 母乳为何可以是很快乐很轻松的

34:58 社会应该怎样支持母乳妈妈

42:39 男性应该怎样支持太太关于母乳的选择

54:13 千万别给婴儿喂凉茶

57:46 母乳是实现与孩子亲密联系的一种

1:01:06 母乳对妈妈的影响

1:11:10 中小城市的母乳比例低于大城市和农村

1:17:41 母乳的社会压力从何而来

1:25:22 爱你的孩子有很多很多的方式

👨‍🍼相关链接

Emily Oster《Cribsheet: A Data-Driven Guide to Better, More Relaxed Parenting, from Birth to Preschool》：https://amzn.to/3IiPeRc

《我不想成为“母乳喂养英雄”》：https://mp.weixin.qq.com/s/6PsJ2LPOpzgGogNFVE_fkw

《母乳主义》：https://book.douban.com/subject/35921765/

《中国母乳喂养影响因素调查报告》：https://www.cdrf.org.cn/jjh/pdf/mu.pdf

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👨‍🍼音乐

原创主题曲制作：李其乐

声音出演：三位主播的孩子