067 – 7 Wege, wie du im Familienalltag gute Laune erzeugst
Update: 2025-11-06
Description
Wie du dich in stressigen Familien-Momenten nicht von Chaos und Genervtheit leiten lässt – sondern deine Stimmung selbst in die Hand nimmst.
In dieser Folge erfährst du:
✅ warum deine Stimmung nicht „Opfer der Umstände“ sein muss
✅ wie du in stressigen Momenten aktiv gegensteuern kannst
✅ 7 konkrete Techniken für gute Laune – sofort umsetzbar
- Wünsch-dir-was-Prinzip
- Wie wäre ich, wenn ich gut drauf wäre?“
- Achtsam atmen
- Erinnerungsschatz
- Gedankeninsel
- Stimmungskiller durchbrechen
- Neues ausprobieren
🎧 Jetzt reinhören und ausprobieren – schon kleine Veränderungen machen einen Unterschied.
📌 Hier findest du den passenden Blogartikel:
https://www.kraftvollmama.de/gute-laune/
📩 Wenn du meine Begleitung möchtest: kraftvollmama.de/mama-coaching
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