07 מדיטציה לנשים להפגת חרדה בצל הארועים הביטחוניים המלווים אותנו
Update: 2023-10-12
Description
מאזינים אהובים ויקרים שלי,
בעקבות האירועים המאתגרים עמם אנו מתמודדים, האירועים המזמנים לנו מציאות רוויית מתח, פחד, צער ותסכול, יצרתי עבורכם קטע של מדיטציה ודמיון מודרך המתייחס למצב בו כולנו נמצאים כעת.
מטרת המדיטציה היא לעטוף אתכם ברוך, בשלווה ובמחשבות חיוביות.
אני ממליצה להאזין למדיטציה לפחות פעם ביום, עדיף בבוקר וכמובן, אם ניתן, להאזין לה גם מידי ערב לפני השינה.
מחקרים קובעים כי תרגול מדיטציה מפחית את רמות החרדה ומסייע ביצירת רוגע הנחוץ לנו כל כך בימים האלו.
המדיטציה מוגשת לנשים ולגברים ומוקלטת בלשון זכר ונקבה.
מאחלת לכם ימים טובים ושקטים,
שלכם, באהבה ובהערכה רבה,
איילת יהונתן 🙏
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
