DiscoverLet’s Talk About Keto – Ernährung. Bewegung. Mindset. Mit Timo und Nancy#070 lets talk about Keto - 20 Gramm Kohlenhydrate: Wahrheit oder Irrtum in der Keto-Ernährung?
#070 lets talk about Keto - 20 Gramm Kohlenhydrate: Wahrheit oder Irrtum in der Keto-Ernährung?

#070 lets talk about Keto - 20 Gramm Kohlenhydrate: Wahrheit oder Irrtum in der Keto-Ernährung?

Update: 2024-11-27
Share

Description

20 Gramm Kohlenhydrate: Wahrheit oder Irrtum in der Keto-Ernährung?

Socials: Timo Instagram: https://www.instagram.com/timokonzelmann/
Nancy Instagram: https://www.instagram.com/nancy_nico_2.0_/

In dieser Folge von Let’s Talk About Keto räumen wir mit einem der bekanntesten Keto-Mythen auf: der 20-Gramm-Kohlenhydrat-Grenze. Ist sie wirklich unverrückbar, oder gibt es Spielraum? Wir erklären, warum dein persönlicher Bedarf von Faktoren wie deinem Stoffwechsel, deiner Aktivität und deinen Hormonen abhängt. Lerne, wie du die Keto-Diät individuell anpassen kannst, ohne unnötige Einschränkungen.
Hör rein, um die Grundlagen zu verstehen, Mythen zu entlarven und die Wahrheit hinter der 20-Gramm-Regel zu entdecken!
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#070 lets talk about Keto - 20 Gramm Kohlenhydrate: Wahrheit oder Irrtum in der Keto-Ernährung?

#070 lets talk about Keto - 20 Gramm Kohlenhydrate: Wahrheit oder Irrtum in der Keto-Ernährung?

Timo Konzelmann