076. Schlaf ist mehr als Erholung - er formt, wer wir sind
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Wie prägt Schlaf unsere Persönlichkeit?
Im Gespräch mit der Schlafpsychologin Dr. Brigitte Holzinger spreche ich über die Macht des Schlafs – über Träume, Bewusstsein und die feinen Grenzen zwischen Erholung und Identität.
Du erfährst, warum Schlaf Persönlichkeit formt – und wie du lernen kannst, besser zu schlafen, weil du dich besser kennst.
Viel Spass beim Zuhören!
Frau Dr. Brigitte Holzinger findest du hier:
Institut für Bewusstseins- und Traumforschung: https://www.schlafcoaching.org/institut/
Medizinische Universität Wien: https://www.meduniwien.ac.at/web/forschung/researcher-profiles/researcher-profiles/detail/?res=brigitte_holzinger&cHash=0cf118651165039d17df9fde05ab4b72
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