08-ترک نمی‌کنم، اما کم‌تر می‌کشم
Update: 2024-07-01
73
73Description
تو این قسمت روش کم کردن سیگار و اثرات اون بررسی می‌شه.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
United States
من تا به این قسمت که رسیدم یواش یواش اون حسه نیاز به سیگار برایم برطرف شد اگا تقریبا دو روز هست که مثل قدیم شدم و اون حس نیاز به سیگار دوباره برگشته از دوستانی که بیشتر اگاهند میخواستم که کمکی بهم بکنند
نمیدونم چرا واسه من این قسمت پخش نمیشه ؟ مشکلی داره؟
از بعد قسمت های ۴،۵ ترک کردم و الان یک هفتس مصرف نکردم و هر شب ورزش میکنم و هر روز حالم بهتره. گاهی از بیکاری وسوسه میشم اما واقعا زوری نداره. همینقد که بخودم میگم من که بدم میاد ازش وسوسش میره خیلی ممنون از شما بی صبرانه منتظر قسمت جدید هستم
درود. نقطه عطف این قسمت پخش اثر فوق العاده استاد ملکی بود 😅
من تعداد سیگار هام و تونستم خیلی کم کنم البته نزدیک به شیش هفت ساله رو خودم کار کردم و اینطوری ام که یه فاصله بین سیگار هام از دو هفته یه نخ تا روزانه سه نخ متغیره البته خسته شدم از این شرایط و یه اپ ترک سیگار نصب کردم و اونجا این کتاب بهم معرفی شد و تو کستباکس دنبالش گشتم و شما رو پیدا کردم الان که این اپیزود رو گوش میدم یه ساعت پیش سیگارم رو خاموش کردم و قبل اون سیزده روز بود که نکشیده بودم
من هنوز دارم گوش میدم و نتونستم ترک کنم
لطفاااا زودتر اپیزود جدید بدید یه دنیا ممنون
خیلی صدای خوب گیرایی دارید قسمت بعدی نمیزارید
دمت گرم یواش یواش داره از سیگار بدم میاد😁
بسیار ممنون ازت