09-کی بهترین وقت ترک کردنه؟
Update: 2024-07-25
82
82Description
این قسمت مباحث مختلفی از جمله بهترین زمان‌بندی برای ترک سیگار، دلتنگی براش و اثر ترک بر وزن آدم بررسی میشه.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
درود من الان دوهفته است رها شدم خدایاشکرت سپاسگذارم ❤️❤️❤️
کی پس قراره ترک کنم؟😂 من که هنوز دارم میکشم!
فقط یه روز بعد از دوباره سیگاری شدن با یه حال خیلی بد از خواب پا شدم. تا قبلش فکر می‌کردم کسل بودنم طبیعیه، ولی فهمیدم چقدر سیگار نقش داشته. روز بعدش درد ریه همیشگیم برگشت، سرفه‌ها شروع شدن، حالت تهوع اومد سراغم، و اون حس نسخیِ لعنتی، حتی بعد از تموم شدن نخ سیگار بازم ولم نمی‌کرد. هیچ سیگاری هم نتونست خاموشش کنه.
متاسفانه من خیلی ضعیفم در موردترک سیگار ، شب که میشه میگم از فردا نمیکشم و از ترس تا صبح پاکت سیگارمو خالی میکنم، اما فرداش تا بیدار میشم اول سیگار میکشم، نمونش همین دیشب
آقا سلام در مورد زمان بندی در وسطای این اپیزود یک مثال زد از شنا کردن که من هم مثالش نفهمیدم هم موضوعیتش رو میشه توضیح بدین
من الان ۹ قسمت گوش کردم و هنوز راه حلی نداده .پس باید بزاریمش کنار اونم به روش ارادی چرا انقدر از غیر ارادی بودن روشش میگه
٩ و ١٠ پخش یادانلود نمیشن متاسفانه
پادکست تون عالیه. روی من خیلی تاثیر گذاشته
خیلی خیلی سخت بود ترک سیگار اصلا آسون نبود من روز سوم کلا مریض بودم و نمیتونستم از تختم بلند بشم حتی غذا نتونستم بخورم حالت تهوع،عرق سرد،سرگیجه،درد عضله شوخی نبود بعد از هجده سال مصرف نیکوتین نان استاپ دهنم سرویس شد اسان نبود ولی شد این مهمه هیچ وقت فکر نمیکردم رها بشم دوستان عزیزم روز سوم جا نزنید
👍👍👍🙏🙏🙏
سلام امكانش هست يه راه حل براي پخش شدن اين اپيزود و بعدي لطف كنيد بگيد؟ من چندين روزه دارم با فيلتر و بدون فيلتر و باهر سرعت اينترنتي تلاش ميكنم ولي اصلا پخش نميشه!
براي كسي پخش شده؟
متاسفانه این اپیزود و اپیزود بعدی پخش نمیشن
سلام وقت بخیر این اپیزود و بعدی چرا پخش نمیشه
سلام و وقت بخیر قسمت ۹ متاسفانه پخش نمیشه
عالی. دم شما گرم برادر
ممنون و سپاسگذارم🌹
سپاس
انشالله که همه ترک کنند