DiscoverEn pleine forme naturellement !08 - Jambes lourdes ou gonflées : un guide complet pour retrouver légèreté et confort
08 - Jambes lourdes ou gonflées : un guide complet pour retrouver légèreté et confort

08 - Jambes lourdes ou gonflées : un guide complet pour retrouver légèreté et confort

Update: 2024-08-07
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Description

Dans l'épisode 8 de 'En pleine forme naturellement', nous plongeons dans deux sujets qui touchent de nombreuses personnes, surtout en été ☀️ : les jambes lourdes et les jambes gonflées.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos jambes se sentent comme des plombs🪨ou des ballons de baudruche 🎈 sous la chaleur estivale ? Découvrez avec moi les causes de ces sensations désagréables et comment y remédier naturellement ! 🍃

Au programme :

  • Définition et causes des jambes lourdes et gonflées : Explorez ce que sont ces sensations, pourquoi elles surviennent et les facteurs qui les aggravent 🔍.

  • Exploration de la circulation sanguine et lymphatique : La compréhension est la clé 🗝️ ! Je vous explique simplement comment ces systèmes fonctionnent pour comprendre leur rôle dans les problèmes de jambes lourdes et gonflées.

  • 16 Clés pour des Jambes Légères : Découvrez des conseils pratiques à appliquer au quotidien pour stimuler votre circulation et prévenir les sensations de lourdeur et de gonflement 💡. Par exemple, saviez vous qu'un simple jet d'eau froide 🚿 peut faire des merveilles ?

Préparez-vous à découvrir des solutions efficaces pour retrouver confort et légèreté dans vos jambes ! 💚

📚 Ressources mentionnées dans l'épisode :

* Visitez mon site web : www.claudia-lima.fr

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⚠️ Avis important : ***** Tous les sujets abordés dans ce podcast s'inscrivent dans une démarche complémentaire et intégrative et ne remplacent en AUCUN CAS un traitement ou un suivi médical *****


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Claudia Lima