080之二：原子習慣I想養成習慣，這四個步驟缺一不可

Update: 2021-01-21

Description

原子習慣作者：James Clear

作者從心理學結合自身實踐經驗，創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。

這套法則可以用於人生各個面向，有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。

聽書人IG：instagram.com/storyteller080

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