Você já parou para pensar que nem sempre enxerga a realidade como ela realmente é?As distorções cognitivas são filtros mentais que turvam nossa percepção, influenciam nossas emoções e podem sabotar nossas escolhas mais importantes.Neste episódio do #PodcastOdisseia, Haroldo Dutra Dias (em seu pós-doutorado em #Harvard sobre #Neurociência) e Saulo César mergulham nesse tema essencial do desenvolvimento humano.Com exemplos práticos, metáforas inspiradoras e reflexões profundas, eles mostram como identificar, compreender e corrigir essas distorções para viver com mais clareza e equilíbrio.🌟 O que você vai aprender neste episódio:- O que são distorções cognitivas e como surgem- A relação entre emoção e cognição: quem influencia quem?- Como pensamentos distorcidos impactam seu estado emocional, sua tomada de decisão e seus hábitos- Metáforas práticas: a lente suja, a partida de tênis e o sorvete dos 40 saboresExemplos reais de como distorções afetam reuniões, relações e até nossa autoimagemA importância de “limpar a lente” para enxergar a vida com mais sabedoriaPor que todos nós estamos sujeitos a distorções e como lidar com isso sem culpa🔔 Inscreva-se no canal Odisseia Academy e ative o sininho para não perder os próximos episódios.