🎧

在拥挤的人群里，如果可以，希望给每一个你一个拥抱。

在日复一日的忙碌里，带着你的勇敢和坚韧，

跌跌撞撞着前行，无畏风雨的奔跑。

在春日即将开始的万紫千红里，愿您有一个好心情，

去好好爱自己！

📖

01:04 好心情从养肝开始，身心正循环

05:18 如何让肝更调达？没事别找事，有气撒出来 

07:54 对于五脏的五种声音 

11:27 自检自己的身心状态，也保护好自己的边界

17:48 轻微焦虑抑郁的自我调理，理论和实践都给你

❤️

主播丨老陈、不开章

制作丨XM

文案丨不开章

后期丨WW