In dieser schonungslos ehrlichen Folge spricht Host Jontsch offen über eines der schwierigsten Kapitel seines Lebens: Sein Burnout im vergangenen Jahr. Nichts wird ausgelassen – von den ersten Symptomen bis zum Eintritt in die Burnout-Klinik.

Zu Gast ist sein ehemaliger Stationspsychologe Imer Pnishi (31), der ihn während dieser intensiven Zeit begleitet hat. Gemeinsam werfen die beiden einen tiefen Blick zurück- aber auch voraus und versuchen betroffenen Menschen zu helfen.

• Wie kam es überhaupt so weit?


• Welche Alarmsignale hat Jontsch zu lange ignoriert?


• Wie fühlt sich ein Zusammenbruch an, wenn man eigentlich "funktionieren" muss?


• Das Leben und Wiederaufstehen in der Klinik

Aber die beiden sprechen nicht nur über emotionale Tiefpunkte, sondern auch über Erkenntnisse, Heilungsprozesse und warum es Mut braucht, Hilfe anzunehmen.

Eine Folge, die berührt, aufrüttelt – und zeigt, dass es kein Zeichen von Schwäche ist, die Hosen komplett runterzulassen, sondern im Gegenteil: der erste Schritt zur Heiling und zurück zur vollen Stärke.