因為做了違背良心的事而感到內疚，這就是罪疚感，會有這種感受是很正常的。但如果是無緣無故長期活在悔恨之中，那就不正常了。神設計罪疚感是為了要提醒，我們已經犯罪，必須悔改。但撒但會扭曲這些情緒，把我們囚禁在罪疚感裡面。這就是為什麼長期活在羞愧當中的人，會對神的愛感到不確定。
正確的罪疚感，是神用來催促我們悔改的工具，是我們幫助回歸正路的指引，是禮物。但魔鬼卻製造錯誤的罪疚感，讓我們對那些不是我們能控制的事感到自責。這種不健康的罪疚感，在律法主義的教會或生活中很常見，一些思想或行為被貼上「錯誤」的標籤，導致人們因為做或想一些事而感到羞愧。
自我定罪會阻礙我們與耶穌的關係，無法嚐到與主同行的滿足感。那些被囚禁在罪疚感裡面的人，無法享受主的平安，反而因為害怕被主拒絕，拼命想要證明自己的價值，而且總覺得神的懲罰隨時會臨到，因而無法真正信靠神。
耶穌來不是要定我們的罪（羅馬書8章1節），祂恢復我們的生命，使我們因信稱義，得以坦然無懼站在神面前，脫離罪疚，這是耶穌最大的渴望，就是除去你一切的羞愧，今天就將一切都交給耶穌，祂必使你得自由。