DiscoverChoose Life#093 Je ademt verkeerd | met Tom Stijven & Sonja Blommaert
#093 Je ademt verkeerd | met Tom Stijven & Sonja Blommaert

#093 Je ademt verkeerd | met Tom Stijven & Sonja Blommaert

Update: 2025-04-15
Share

Description

Ademen is het eerste en het laatste wat je doet in dit leven en wat blijkt, dat we het tussen die eerste teug en die laatste zucht grotendeels verkeerd doen. Last van fysieke of mentale klachten? De oplossing zit misschien gewoon in jou, je moet alleen maar de afstandsbediening vinden.

In deze aflevering

  • Een simpele test waarmee je meteen weet of je goed/fout ademt.
  • Hoe ademhaling je zenuwstelsel beïnvloedt en daarmee je hele welzijn.
  • Laat emotionele blokkades in je lichaam weer los.
  • Waarom ik elke ochtend een ijsbad 'geniet'.
  • En hoe jij je immuunsysteem en energieniveau een boost kan geven.

✅ Meer info


👉 Volg ben op Instagram of Linkedin.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#093 Je ademt verkeerd | met Tom Stijven & Sonja Blommaert

#093 Je ademt verkeerd | met Tom Stijven & Sonja Blommaert

Ben Sansen