DiscoverVilágos Középkor#099 – Alvás és függőségek
#099 – Alvás és függőségek

#099 – Alvás és függőségek

Update: 2023-03-08
Share

Description

Te hogy alszol általában? Nyomkodod a telefont lefekvés előtt? Szeretnél változtatni bármilyen rossz szokásodon? Ez a te adásod lesz, Tony remek gondolatokat hoz a Stolen Focus és Dopamine Nation című könyvekből. Lassuljunk, tudatosodjunk együtt! Fény!

Az adást ez a WIRED cikk inspirálta.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#099 – Alvás és függőségek

#099 – Alvás és függőségek

Világos Középkor