09｜什麼類型的人都會有人喜歡的，運動重訓好好玩
Update: 2024-05-18
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本集閒聊重點：
- 猩野元銀髮族
- 多巴胺轉換心情好幫手
主題重點：
- 你是自我否定的人嗎？
- 先從小地方讚美自己吧
- 轉換心情可以去運動
聽完之後如果你有任何想法
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留言評論我們也會很開心的😉
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