Trong đại dịch mọi người dường như nói nhiều hơn về việc giữ sức khỏe thể chất, tuy nhiên sức khỏe tinh thần cũng hết sức quan trọng. 

Nhiều nghiên cứu cho thấy, người trưởng thành đang phải chống chọi với những vấn đề "sức khỏe tâm thần" trong đại dịch. Do đó trong tập podcast này, Thư muốn chia sẻ những cảm nhận và những cách mình đã áp dụng để có được sức khỏe tinh thần tốt hơn.

Hi vọng sẽ được lắng nghe những chia sẻ và góp ý từ các bạn.

Host: Anh Thư

NGUỒN THAM KHẢO

(1) 'How living through a pandemic like COVID-19 can affect children’s mental health' - Dr.Heather and Dr.Sheila Modir

(2) 'COVID-19 and mental health' - Who

(3) 'Stress and Coping' - NCIRD

Đón xem những tập podcast mới của Thư ở đây nhé: https://anchor.fm/th-on