💡 Et si vos émotions étaient la vraie clé de votre succès ?

🎧 Épisode 1 – Le pouvoir de l’intelligence émotionnelle – Les 5 piliers pour transformer votre vie

Dans ce premier épisode, Marc Monteil, fondateur d’⁠Intemotionnelle.com⁠ , vous révèle les 5 piliers essentiels pour mieux comprendre, maîtriser et utiliser vos émotions comme levier de transformation personnelle et professionnelle...

💡 Saviez-vous que votre réussite personnelle et professionnelle dépend moins de votre QI que de votre capacité à comprendre et réguler vos émotions ?

Dans ce premier épisode, plongez dans les fondamentaux de l’intelligence émotionnelle (IE) et découvrez pourquoi elle est aujourd’hui une compétence clé – bien plus qu’un concept de développement personnel.

🔍 Au programme :
✔️ Qu’est-ce que l’IE et pourquoi est-elle cruciale dans un monde incertain ?
✔️ Les 5 piliers essentiels de l’IE :
1️⃣ Conscience de soi
2️⃣ Maîtrise de soi
3️⃣ Motivation
4️⃣ Empathie
5️⃣ Aptitudes sociales
✔️ Les idées reçues à oublier : non, l’IE ce n’est pas être “sympa” ou “zen” à tout prix.
✔️ Des outils concrets pour commencer aujourd’hui : tableau de bord émotionnel, journal de bord, hygiène de vie émotionnelle.
✔️ Le lien souvent ignoré entre corps, alimentation et émotions.
✔️ Comment l’IE transforme le leadership, la performance, et les relations au travail.

🎯 À retenir :
✅ L’intelligence émotionnelle s’apprend, se pratique et change votre quotidien.
✅ Elle améliore vos décisions, vos relations et votre bien-être.
✅ Mieux comprendre vos émotions = mieux vivre avec soi… et avec les autres.

🧭 Chapitres :
- Introduction
- Conscience de soi
- Maîtrise de soi
- Motivation
- Empathie
- Compétences sociales
- IE & monde du travail

- Corps, alimentation, émotions
- Briser les mythes
- Résumé & appel à l’action

📌 Pour aller plus loin :
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Marc.M

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