Först ut bland gästerna i MyFirst är någon som inte bara har vågat sig på att göra en massa grejer för första gången, utan dessutom inspirerat Helen till att testa nytt - Hennes alldeles egna brorsa Martin Wikmar. Det blir ett samtal om swimrun, att börja träna och att sluta dricka. Dessutom påbörjar Helen sitt nya projekt - livräddning! Träna livräddning gör Helen tillsammans med Svenska Livräddningssällskapet i Göteborg som är en ideell icke vinstdrivande förening, med kurser och utbildningar för barn och vuxna i alla nivåer och med alla ambitioner, allt i syfte att sprida glädjen med att känna sig trygg i, vid och på vatten och is. SLS Göteborg har räddat liv sedan 1842.