#1 Дышите -- не дышите. Дыхание, тревога, стрессоустойчивость.
Update: 2024-10-31
Description
Евгений Пашнин -- врач-психиатр, КБТ-терапевт, инструктор по фридайвингу, работает над PhD в области психофизиологии дыхания и его задержки в университете Падуи (Италия).
Таня Павлова -- клинический психолог и ассистент инструктора по фридайвингу.
Женя рассказывает про исследования дыхания. Помогает ли медленное дыхание справляться со стрессом? А быстрое? А по Вим Хофу?
Что лучше работает - чесать пятку или медленно дышать?
Дыхание и паническое расстройство. Особые отношения людей с паническим расстройством с углекислым газом.
Недооцененный потенциал задержек дыхания.
Что вообще происходит во время задержки дыхания? Как задерживать дыхание безопасно?
Какие дыхательные практики делают Таня и Женя?
Отвечаем на вопросы подписчиков.
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel