DiscoverΑπό πού να αρχίσω10+1 κόλπα για να πείσεις τον εαυτό σου να αρχίσει γυμναστική
10+1 κόλπα για να πείσεις τον εαυτό σου να αρχίσει γυμναστική

10+1 κόλπα για να πείσεις τον εαυτό σου να αρχίσει γυμναστική

Update: 2024-05-17
Share

Description

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου δημιουργεί το podcast που θα σε σηκώσει από τον καναπέ. Γιατί δεν είμαστε πρόθυμοι να γυμναστούμε ενώ ξέρουμε ότι κάνει καλό; Πώς θα «χακάρουμε» το μυαλό μας για να ξεκινήσουμε την άσκηση και πώς θα τη μετατρέψουμε σε μια ευχάριστη ασχολία;


Παραγωγή Alter Ego Media

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

10+1 κόλπα για να πείσεις τον εαυτό σου να αρχίσει γυμναστική

10+1 κόλπα για να πείσεις τον εαυτό σου να αρχίσει γυμναστική

Από πού να αρχίσω, Alter Ego Media, Ελιάνα Χρυσικοπούλου