Discover欧州トレーナーのふたりごと#10【足首捻挫】受傷直後の対応
#10【足首捻挫】受傷直後の対応

#10【足首捻挫】受傷直後の対応

Update: 2024-04-28
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足首捻挫シリーズ。今回は受傷直後の対応どうするか。


- アイシングするか


- よく使われるクリームに意味はあるのか。


- コンプレッションの方法


(U字パッドを使うか、テープによるコンプレッションだけにするか。そのメリット&デメリット)

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#10【足首捻挫】受傷直後の対応

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Tatsuki Nakata