#10 I4G Selbstliebe
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Selbstliebe
Wollen wir uns nicht alle glücklich fühlen? Heute besprechen wir Selbstliebe, Selbstmitgefühl und psychologische Studienergebnisse dazu.
Und ich erzähle dir viel über meine Geschichte, meinen Background.
Schau für dieses Thema auf jeden Fall auf den Blog Post! Da bekommst du nochmal eine visuelle Übersicht und kannst die Fragen nachlesen.
Warum dieses Thema
Weil ich mich empathisch in dich einfühlen kann, falls du auch mehr Selbstliebe gebrauchen kannst. Und weil du verdienst hast glücklich zu sein!
Wozu kannst du das brauchen
- Zum Aufbau von Selbstvertrauen,
- loswerden von negativen Emotionen,
- loslassen von schlechten Gewohnheiten und Neid.
- Und weil Selbstliebe sexy für andere ist :).
Wissenschaft
Definitionen von Selbstliebe und Selbstmitgefühl
Studienergebnisse zum Einfluss von negativen Emotionen und Stress auf die Zellalterung.
Analyse
Reflexionsfragen
Übungen
Rise and Glow, ihr Tollen!
Bitte schreib mir eine ehrliche Bewertung auf iTunes aus deinem ❤️ - DANKE 😄
Zu den vollständigen Show notes auf dem Blog
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