Piekeren doen we allemaal. Ik ook. We hebben er meestal helemaal geen erg in. Per minuut schieten er zo’n 50 gedachtes door je hoofd en gemiddeld genomen zijn 70% van deze gedachtes bij de meeste mensen negatief. Deze balans is zeker positiever af te stellen. Mind-set is key en dit kun je leren. Maar deze behoefte ontstaat helaas vaak pas als je er al de negatieve consequenties van ondervindt. Wanneer je er nachten slecht van slaapt. Hoe je weer heerlijk door kunt slapen? In deze podcast 5 tips om weer te slapen als een roosje!