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Warum Familienurlaub oft zur Zerreißprobe wird und wie ihr das ändern könnt

Neurodivergente Familien stehen im Urlaub vor besonderen Herausforderungen, wenn plötzlich alle auf engem Raum zusammenleben und gewohnte Rückzugsorte fehlen. Mit der richtigen Planung kann der Familienurlaub dennoch für alle entspannt und erholsam werden.

• Jedes Familienmitglied sollte vorab seine persönlichen Wünsche für den Urlaub äußern können
• Ein bereits bekannter Urlaubsort reduziert Stress, da man weiß, wo man einkaufen, essen oder spielen kann
• Wichtige regulierende Gegenstände sollten von zu Hause mitgebracht werden
• "Flexibilität innerhalb von Leitplanken" ermöglicht spontane Entscheidungen in einem strukturierten Rahmen
• Nicht alle müssen immer dasselbe machen - Aktivitäten können in kleineren Gruppen stattfinden
• Auch Eltern, besonders die Hauptbetreuungsperson, brauchen Zeit zur Erholung
• Jeder sollte seine "Sternchen-Aktivität" bekommen, die den Urlaub für ihn/sie besonders macht

Schickt mir gerne eure Erfahrungen und Tipps für gelungene Urlaube mit neurodivergenten Familienmitgliedern als Sprachnachricht oder Nachricht auf Instagram. In der nächsten Folge spreche ich über den Schulstart nach den Ferien.

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Ich komme auch an deine Schule und bilde das gesamte Kollegium zu den Themen ADHS, Autismus & herausforderndem Verhalten in der Schule weiter!

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Liebe Grüße,
deine Corina