El tubo digestivo tiene 600 millones de neuronas. El 60% de la información que llega a tu cerebro, procede de tu intestino. Y la mayoría de tus decisiones, sobre todo en relación con la comida, las toman los microbios que viven en tu barriga. Ni tu cerebro, ni tú. Tus microorganismos.

Pero es que, además, hacerlos enfadar trae malas consecuencias. Y lo hacemos a menudo: les estresamos, les sobrecargamos y no les dejamos descansar. Comemos por encima de nuestras posibilidades, no dormimos lo suficiente, no nos ejercitamos, apenas tomamos el sol, hemos aumentado el consumo de medicamentos… y un largo etcétera de acciones que individualmente no parecen importantes pero cuya suma tiene un impacto exponencial.

Para hablar de nuestra microbiota y de nuestros microorganismos en general, hoy converso con Xavi Cañellas, psico-neuro-inmunólogo, codirector y docente del curso experto universitario en psico-neuro-inmunología clínica y evidencia científica; fundador de la empresa Regenera; divulgador, conferenciante, docente a nivel nacional e internacional, y escritor de varios libros, entre los que se encuentra Tu primer cerebro no está en tu cabeza… que es del que hablaremos hoy.

Puedes seguir a Xavi Cañellas en https://www.instagram.com/xaviregenera/

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