Kann ChatGPT Dir wirklich beim Abnehmen helfen?

Spoiler: Ja – aber nicht so, wie Du denkst.

In dieser Folge zeigen wir Dir, wie KI Dein Kalorientracking, Deine Essensplanung und sogar Deine Reflexion über Ernährung unterstützen kann – ohne Diätplan, ohne Essens-App, ohne Kontrolle verlieren.Wir sprechen darüber, was künstliche Intelligenz wirklich kann (und was nicht), welche Tools wir getestet haben, wie genau sie wirklich sind – und warum die eigentliche Veränderung trotzdem bei Dir selbst beginnt.
Du bekommst Beispiele, Einschätzungen, Gedankenanstöße – und vielleicht eine neue Perspektive auf Deine Ernährung.

Schau Dir die Folge gerne auch auf Youtube an: https://youtu.be/3hob3_6TPco

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Studien aus dieser Folge:

https://www.researchgate.net/publication/384542512DeepLearning-BasedApproachforCalorieEstimationinIndian_Foods
Diese Studie untersucht einen Deep-Learning-basierten Ansatz zur Kalorienschätzung in indischen Lebensmitteln. Sie zeigt, dass die KI eine Genauigkeit von 85–95 % erreichen kann, aber eine Fehlerquote von ca. 10 % besteht, besonders bei schlechter Beleuchtung oder vielen Zutaten. Ein Referenzobjekt wie eine Münze kann die Ergebnisse verbessern.

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