Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!

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Nachrichten können uns belasten. Überall nur Katastrophen, Krisen, Kriege: Das ist oft der Eindruck, der entsteht, wenn wir uns über die Weltlage informieren. Viele Menschen vermeiden es sogar, Nachrichten zu konsumieren, weil sie aufs Gemüt schlagen. Gar nicht mehr zu wissen, was los ist, ist für viele allerdings auch keine Option. Genau deshalb schauen wir uns in dieser Folge an, wie du gut informiert – und trotzdem zuversichtlich bleiben kannst.

Du erfährst:

• Warum du keine Nachrichten direkt am Morgen konsumieren solltest


• Warum du Kurzformate gegen Langformate tauschen solltest


• Wie konstruktiver Journalismus beflügeln kann

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Quellen zur Folge

Achor, Shwan / Gielan Michelle (2015): Consuming Negative News Can Make You Less Effective at Work
https://hbr.org/2015/09/consuming-negative-news-can-make-you-less-effective-at-work

Busch, Volker (2024): Kopf hoch. Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
Hauschild, Jana (2014): In F-Form durch Texte springen, in: Spiegel Online Wissenschaft, https://www.spiegel. de/wissenschaft/mensch/lesen-im-internet-ver- aenderungen-der-gewohnheiten-a-971179.html
Furedi, Frank (2007): The only thing we have to fear is the 'culture of fear' itself NEW ESSAY: How human thought and action are being stifled by a regime of uncertainty https://www.researchgate.net/publication/238082918_The_only_thing_we_have_to_fear_is_the_%27culture_of_fear%27_itself_NEW_ESSAY_How_human_thought_and_action_are_being_stifled_by_a_regime_of_uncertainty

Kramer, Adam D. / , Guillory, Jamie E. / Hancock, Jeffrey T (2014): Experimental evidence of massive-scale emotional contagion through social networks. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24889601/

Phir, Eal / Nass, Clifford / Wagner, Anthony D. (2009): Cognitive control in media multitaskers. https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.0903620106

Reuters (2023): Digital News Report 2023 https://reutersinstitute.politics.ox.ac.uk/digital-news-report/2023

Rozin, Paul / Royzman, Edward R.. (2001). Negativity bias, negativity dominance, and contagion. Personality and Social Psychology Review. https://doi.org/10.1207/S15327957PSPR0504_2

Strasser Michelle, A. / Sumner, Philip J. / Meyer Dennis (2022): COVID-19 news consumption and distress in young people: A systematic review. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34990630/

ZDF, unbubble https://www.zdf.de/kultur/unbubble-100.html

WDR, Daily Good News https://open.spotify.com/show/1XuExf1T8PsIKay8KH2Lzv?si=KlK4ThoGRGmTJrc8whZoFw&fbclid=IwAR15U1W3sqbAl-faFvmZnqe0VDsLFJwBXYxE5Iwluc596N5myw44o4-t9-k&nd=1&dlsi=d6336c15def14ac0

Zeit Online, Plan D https://www.zeit.de/serie/plan-d

Hör dich glücklich!

Dein Dominik