*من فضلكم قيّموا قناتنا على سبوتيفاي وآبل لدعم البودكاست*

إذا كنت ترغب في دعم قناتنا المستقلة ومساعدتنا على إنتاج المزيد من المحتوى، يمكنك التبرع عبر هذا الموقع: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠coff.ee/fromcairopodcast⁠⁠

في حلقتنا الجديدة نستضيف عائشة رضوان – باحثة دكتوراه، ومعالِجة ومدرِّسة في العلاج بالفنون التعبيرية، ومؤسِّسة منظمة الفنون التعبيرية مصر، أول جهة متخصصة في تدريب المُعالِجين بهذا النهج البديل والشمولي للصحة النفسية والجسدية.في هذه الحلقة العميقة، نحكي عن تهدئة العقل، وكيف نحتاج إلى مساحة داخلية لنستطيع تصفية أفكارنا بدل أن نضيع داخل ضجيجها.عائشة تشرح لنا أن الفنون التعبيرية ليست شيئًا جديدًا—منذ العصور البدائية والإنسان يرسم مخاوفه على جدران الكهوف، والقبائل تغنّي وتقرع الطبول وترقص لتفريغ طاقاتها. لأن دماغنا لا يعمل بشكل خطّي، تعمل الفنون التعبيرية كـ طريق مختصر لمعالجة المشاعر، فهي تتعامل مع الخيال واللاوعي، ومع الأشياء التي يصعب قولها بالكلام ولكن يسهل التعبير عنها في قصيدة، لوحة، رقصة، صوت أو حركة.تصف عائشة هذا المسار بأنه "طريق للعودة إلى البيت"… إلى داخلنا. كثيرون يكتشفون خلال العلاج مواهب كانت معهم منذ الطفولة—الغناء، الرسم، الرقص—فنحن جميعًا وُلدنا نعرف هذه اللغات قبل أن نتعلم الكلام.نتحدّث أيضًا عن الإحساس بالجسد، وعن أهمية الحضور في اللحظة. وتمنحنا عائشة تمرينًا بسيطًا وسريعًا: سَمِّ ثلاث أشياء تراها، وشيئًا تسمعه، وشيئًا تشمه… وستعود فورًا للحاضر.وتشرح لنا الفينومينولوجيا، والفرق بين العلاج بالفن (القائم على علم النفس) والعلاج بالفنون التعبيرية (القائم على الظواهر والخبرة الحسية المباشرة).حلقة مليئة بالوعي، والهدوء، والفهم العميق للنفس…للتواصل مع عائشة: https://www.instagram.com/expressive.arts.egypt?utm_source=qr&igsh=MTkzNGwzcWg0c3kxMg==https://www.instagram.com/baytsalam?utm_source=qr&igsh=MXRzaDl6eWZzZWgyaw==https://www.facebook.com/share/1BKnuBC6io/https://www.facebook.com/aisha.rdwan/✨ إذا لامستكم الحلقة لا تنسوا الإعجاب، التعليق، والمشاركة لدعمنا ونشر المعرفة.اكتبوا لنا: أي نوع من الفنون يجعلكم تشعرون بأنكم أقرب إلى أنفسكم؟Join this channel to get access to perks:https://www.youtube.com/channel/UCQKiVqWYAXiA323iPYSNIdQ/joinانضموا لقناتنا على تليجرام لمتابعة النقاشات والكواليس:https://t.me/FromCairoPodcastتابعونا على وسائل التواصل الاجتماعي:https://www.tiktok.com/@fromcairopodcasthttps://www.instagram.com/fromcairopodcasthttps://www.facebook.com/FromCairoPodcastContact: fromcairopodcast@gmail.com