108: 5 minut solo: Del mene, ki mi gre na živce… me v resnici ščiti.
Update: 2025-07-24
Description
Velikokrat si rečemo: »Ta del mene mi gre na živce! Moram se ga znebit! Ga premagati!.«
Perfekcionizem, izogibanje, čustveno prenajedanje, notranji kritik…
Ampak – kaj če ti deli niso problem? Kaj če so pravzaprav tvoji zaščitniki?
V tej solo epizodi spregovorim o tem, kako gleda na te notranje dele model IFS (Internal Family Systems) in zakaj poskusi zatiranja običajno vodijo v še več notranjega stresa.
Delim konkreten primer »firefighterja«, ki poseže po sladkem ali alkoholu, in na kratko razložim razliko med managerji, firefighterji, exile-i in tvojim sebstvom (Self).
Epizoda se navezuje na epizodo 103, kjer je bila gostja Andrea Tessier.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
