Entrenamiento 10x400m: ¿No Te Cuadra el Pulso con el Ritmo en la Tabla de Daniels? 🏃‍♂️📈En este video, te llevo a través de un entrenamiento de 10x400 metros y respondo a una pregunta de un suscriptor sobre la discrepancia entre pulso y ritmo en la tabla de Daniels. Explico cómo determinar tu frecuencia cardíaca máxima real y ajustar los valores en la tabla. También aclaro el uso de las zonas Mod Aero y Hi Aero para optimizar tu entrenamiento. ¡No te lo pierdas y mejora tu rendimiento con estos consejos!Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.
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