Discoverהמסע אל תוך עצמי11: עוגנים בהתמודדות עם פוסט טראומה + מדיטציה לחיבור והרגעה
11: עוגנים בהתמודדות עם פוסט טראומה + מדיטציה לחיבור והרגעה

11: עוגנים בהתמודדות עם פוסט טראומה + מדיטציה לחיבור והרגעה

Update: 2023-11-20
Share

Description

הפרק הפעם מגיע מתוך כנס הזום המוצלח שהתקיים בנושא פוסט טראומה לרגל המצב-


"מפוסט טראומה לחוסן נפשי"


שיתפתי על ההתמודדות שלי עם פוסט טראומה ומה הם העוגנים שלי לשיגרה טובה והתנהלות מיטיבה ביום יום.


הן בזמנים רגילים ועוד יותר בתקופת המלחמה.


בסוף גם הנחיתי מדיטציה פשוטה ומעולה לחיבור והרגעה.


מותאמת לילדים! ולמי שמעולם לא תירגלה מדיטציה.


 


להקלטת כל כנס הזום ניתן לצפות כאן- 


https://drive.google.com/drive/folders/1-AsUGU4nWv1Kv_DC4WvZ6Yr65iS2hFtc?usp=drive_link


 


למעקב אחרי עוד תכנים ניתן לצפות כאן:


בפייסבוק


באינסטגרם


בסטטוס בווצאפ


לכל שאלה, תגובה או הארה בנוגע לפודקאסט ניתן לכתוב לי לכאן:


sarah.sharbani@gmail.com


 

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

11: עוגנים בהתמודדות עם פוסט טראומה + מדיטציה לחיבור והרגעה

11: עוגנים בהתמודדות עם פוסט טראומה + מדיטציה לחיבור והרגעה

Sarah Sharabani