Discoverהמסע אל תוך עצמי12: מדיטציית שלושת לבבות הבריאה להרגעה וחיבור
12: מדיטציית שלושת לבבות הבריאה להרגעה וחיבור

12: מדיטציית שלושת לבבות הבריאה להרגעה וחיבור

Update: 2023-11-20
Share

Description

לבקשתכן אני מעלה את המדיטציה בנפרד לתירגול יומיומי נח ופשוט.


המדיטציה פשוטה ומותאמת לילדים, נוער ומבוגרים- גם למי שמעולם לא התנסה במדיטציות בעבר.


איך מתרגלים מדיטציה?


בחדר שקט, בתנוחת גוף נעימה- לא בשכיבה כדי לא להירדם, ופשוט מתמסרים לתהליך.


תהנו!


 


 

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

12: מדיטציית שלושת לבבות הבריאה להרגעה וחיבור

12: מדיטציית שלושת לבבות הבריאה להרגעה וחיבור

Sarah Sharabani