12: מדיטציית שלושת לבבות הבריאה להרגעה וחיבור
Update: 2023-11-20
Description
לבקשתכן אני מעלה את המדיטציה בנפרד לתירגול יומיומי נח ופשוט.
המדיטציה פשוטה ומותאמת לילדים, נוער ומבוגרים- גם למי שמעולם לא התנסה במדיטציות בעבר.
איך מתרגלים מדיטציה?
בחדר שקט, בתנוחת גוף נעימה- לא בשכיבה כדי לא להירדם, ופשוט מתמסרים לתהליך.
תהנו!
Comments
In Channel




















