#13 – FAQ muscu & nutrition : vos questions, mes réponses sans filtre !

#12 – « J’ai tout essayé mais je ne perds pas de poids… » - 10 astuces pour enfin débloquer ta perte de poids

#11 - « C’est la rentrée… je me mets au sport (ou pas ?!) » – Comment reprendre sans pression et tenir sur la durée

#10 - « Si je pars en vacances, je perds tous mes muscles ?! » – Pourquoi tu peux chiller sans fondre (et même te (re)mettre au sport)

#9 - "Je dormirai quand je serai mort !" – Pourquoi c’est (vraiment) une mauvaise idée !

#8 - "J'ai deux mois pour transformer mon corps pour cet été !" – Pourquoi tu crois encore à toutes ces bêtises sur le corps et la muscu.

#7 - "Si je mange après 18h, je grossis ?!" – Pourquoi tu crois encore à toutes ces mythes autour de la nutrition.

#6 - "Pourquoi j’ai zéro énergie aujourd’hui ?! " – L’impact des hormones sur les perf’ des femmes.

#5- « 3 heures de muscu par jour pour devenir une machine ! » – Ou comment t’épuiser pour rien !

#4- « 100 abdos par jour et je serai prête pour la plage ! » – Pourquoi tu perds ton temps !

#3- « Si je veux perdre du poids, je dois courir… non ?  » – Pourquoi la muscu est ton meilleur allié pour brûler du gras

#2- « Je vais être ridicule à la salle… » – Comment survivre à tes premiers pas en salle de sport

#1-« Je ne veux pas ressembler à Hulk ! » – Pourquoi la muscu ne va pas te transformer en bodybuildeuse