Z tego odcinka dowiesz się:
1.     Na czym polega terapia ACT – jakie są jej główne założenia?
2.     O czym mówi teoria ram relacyjnych?
3.     Czym jest elastyczność psychologiczna: defuzja, akceptacja, kontakt z chwilą obecną, zaangażowane w działanie.
4.     Jak psychoterapia ACT tłumaczy / rozumie zaburzenia odżywiania?
5.     Jaką funkcję pełnią zaburzenia odżywiania w życiu osoby ich doświadczającej? Czy jest to  ucieczka od „czegoś”? A jeśli tak – od czego?  
 6.     Jakie są strategie wspierania wykorzystywane w psychoterapii ACT? Dlaczego ważna jest akceptacja, otwartość, skupienie, zaangażowanie?
7.     Jak uważność może wspierać leczenie zaburzeń odżywiania?


Gościnią #11 odcinka Nawigacji – zdrowej relacji z jedzeniem jest Sonia Antes. Sonia jest psycholożką specjalizującą się w psychodietetyce. Wspiera klientów z nadwagą i otyłością w procesie zmiany nawyków żywieniowych oraz wspomaga proces leczenia zaburzeń odżywiania u osób dorosłych i nieletnich.  

Zapraszam serdecznie do mojej przestrzeni internetowej:

 www.zablocka-slowinska.com – tutaj znajdziesz artykuły, darmowy program w 2024 r. polubię się ze swoim ciałem oraz sklep, w którym możesz zakupić webinary, z których dowiesz się jak budować prawidłową relację z jedzeniem. 
Na mojej stronie możesz również zapisać się na konsultacje psychodietetyczne on-line.  

👉👉👉 https://www.instagram.com/dr.hab.zablockaslowinska/  - tutaj znajdziesz mnie jeśli korzystasz z Instagrama,
👉👉👉 a tutaj: https://www.facebook.com/Zablocka.Slowinska.zywienie.nauka.zdrowie – jeśli z Facebooka.
Do zobaczenia! :)