110: איך אני מתמודדת עם ימים שהתכנון שלי מתפרק

110: איך אני מתמודדת עם ימים שהתכנון שלי מתפרק

Update: 2025-03-18
Share

Description

מכירים את הימים האלה שתכננו הכל לפרטי פרטים, אבל פתאום משהו משתבש והכל מתפרק? אולי קרה משהו בלתי צפוי, אולי התעוררנו בלי מצב רוח, או שפשוט האנרגיה שלנו לא בשיאה היום – זה טבעי וקורה לכולנו. בפרק אישי זה אני משתפת בדיוק איך אני מתמודדת עם ימים כאלה, צעד אחר צעד.


🎧 על מה נדבר בפרק?




  • איך להכיר בזה שזה בסדר לשחרר לפעמים




  • איך להבדיל בין משימות דחופות למשימות חשובות




  • להתחיל בצעד קטן של 5 דקות כדי לחזור לקצב




  • להזכיר לעצמנו למה בכלל תכננו את היום הזה




  • לסיים את היום עם תחושת הישג למרות הכול




זה פרק שייתן לכם כלים מעשיים להתמודד בצורה חיובית עם ימים מאתגרים.


מוזמנים להקשיב ולשתף אותי בתובנות ובשאלות שלכם בקבוצת הוואטסאפ שלי.




שנמשיך לגדול ולהתייעל,


שרון גולן

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

110: איך אני מתמודדת עם ימים שהתכנון שלי מתפרק

110: איך אני מתמודדת עם ימים שהתכנון שלי מתפרק

שרון גולן