神兽们开学了，打工人也来到第三季度的最后一个月，今天我们来聊聊好的工作习惯和办公工具带给我们的效率提升～

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01:00 今年的第三季度是打工人的噩梦

02:39 大爆料！我们节目的工作流程~

04:22 本期节目感谢飞书多维表格的大力支持

06:03 食欲的思维宫殿记忆法~

11:29 Lily建议如何学习知识：learn in public & 告别短视频投入深度学习

15:23 内耗会大量浪费工作时间，甚至无法工作

16:17 外包琐碎的工作，提纯自己的工作内容~

21:38 好的办公工具会自然提升你的效率

23:18 头部UP主影视飓风如何用智能化的工具看数据和评论

25:00 每个人都可以零代码搭建自己趁手的业务系统

26:38 不用写excel公式了，飞书AI来帮忙

28:03 时间管理的真相：只要你不乱，时间永远够用

30:55 在影视行业，食欲是竞标王者~

37:37 在领导面前当妈妈，在客户面前当专家，在同事面前当心理咨询师

41:56 最有效的工作沟通是“直接”

46:01 顶级的销售不是哄客户开心，而是给客户专业的支持