#116 怕一個不小心就練太壯？女子Fit Model運動模特 & 比基尼的差異｜韓系男子運動模特｜健美Posing｜2025健美賽事最多的一年｜AI 線上裁判長｜專業教練如何養成？不懂的教不會的...【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌Rock博士
Description
路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線，才能保障自身安全。
交通安全，需要你我共同守護。
以上廣告由交通部及台中市政府新聞局提供
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#116 怕一個不小心就練太壯？新的女子健美 Fit Model 運動模特 & 比基尼的差異｜韓系男子運動模特｜健美Posing｜2025健美賽事最多的一年｜AI 線上裁判長？｜終其一生的熱愛訓練｜專業教練如何養成？不懂的教不會的？【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌Rock博士
本集節目，由SBD台灣大力士贊助播出～無人之境 - 𝗧𝗵𝗲 𝗭𝗼𝗻𝗲
The Real Game Starts after the Limit - 2025 SBD 台灣大力士暨 OSG 世界大力士總決賽亞洲資格賽
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➤ 時間：2025年10月24日至26日 (五、六、日)
➤ 地點：台大綜合體育館3F
➤ Shout out to成吉盃健美，已開放報名！
➤ 推薦 6/29 強重力健身醫學概論：陳治豪醫師，吳品翰醫師，Rock博士
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➤ 2025 洛博執判最多健美賽事的一年？
➤ 健美之星｜自然之星｜IFBB Natrue Pro
➤ 台灣兩位選手登上美國奧賽 Mr. Olympia：超級熱狗王｜亞瑟
➤ 10/9~12 在拉斯維加斯的 Mr. Olympia 秀展超展開，成為一個阿諾盃 https://mrolympia.com/
➤ 體能系比基尼選手 IFBB PRO健美職業卡選手 Una @una.eat.training & 小護士 Ruby @hsin_yu_kuo_ 近年的健美與綜合體能交疊的選手越來越多。
➤ 有關健美訓練與最近流行的體能比賽，有沒有相關訓練新趨勢？
➤ 洛博的訓練強度重點傾向，提升力量非常非常重要，對於提升訓練總量非常有幫助。
➤ 提升粒線體｜能量系統，有助於健美選手組間恢復與總電量，長距離選手的相關訓練重點。
➤ 新科 IFBB PRO職業卡選手，男子健體：魏子豪 @hlovet021_ifbbpro，健康小姐 Wellnes Irene 當歸鴨公主 @irene0718_ifbbpro，女子比基尼 Shelly @shelly.ifbbpro。女子Fit Model @cc.angel.ifbbpro
➤ Fit Model 與Bikini的差異？NPC與各個聯盟的不同取向for beginner。
➤ 女子 Bikini 跟 Fit Model 的報名限制，不能同場賽事選擇兩個項目同時比賽。
➤ 女子Fit model一個不小心就會超出範圍，練太壯？有男子Fit model項目嗎？
➤ 大重量訓練的必要性，韓系運動模特介紹。
➤ 美力彩虹健美比賽｜ANBC｜成吉盃健美｜夢想盃｜勇士盃
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➤ 夢想盃：六角槓硬舉｜健身技術挑戰｜極限體能王｜健美｜體能競賽｜拔河
➤ 台灣大力士 觀眾售票：https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff
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運動生理學與能量系統｜外科手術與訓練安全｜內科疾病與醫學健身概論｜AFAA & NSCA
➤ 樂齡訓練，練一年擋三年！
➤ 健美Posing討論，Posing教練，備賽教練，運動按摩，分門別類，Posing指導。
➤ AI ChatGPT 開課表？上科技用藥可以問chatGPT嗎？AI線上裁判長？
➤ 丟給ChatGPT比賽圖片給ChatGPT分析，可以請AI幫你安排peak week高峰週的飲控建議。
➤ 訓練菜單的發展與近年來短影片的一些獵奇訓練
➤ 優秀的教練養成？ 終其一生的熱愛訓練熱情，是成為一個優秀教練的必要！
➤ 教練：證照系統的建立：NSCA｜CPT｜CSCS 週期話課表安排
➤ 證照與研習課程的相關進修與發展，在職研究所推薦。
➤ 上了36堂/72堂課，從來沒摸到槓鈴......
➤ 不用擔心學生畢業。健美永遠不無聊，永遠有話題，我們好喜歡。
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