🥋 Da prática no tatame para os desafios do cotidiano: o que o Jiu-Jitsu ensina sobre resiliência e superação?



🤠 Neste episódio do DesAbraçando Árvores, Fernando Lima recebe Paulo Bonavigo, diretamente de Rondônia. Faixa marrom de Jiu-Jitsu e profissional dedicado à restauração florestal e biodiversidade, Paulo compartilha como a prática marcial impacta sua vida pessoal e profissional, e como esses universos se conectam de forma inesperada.



🧠 Uma reflexão sobre como a prática marcial pode transformar vidas e fortalecer a conexão entre corpo, mente e comunidade.



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🔍 Neste episódio, debatemos:



• A trajetória de Paulo no Jiu-Jitsu



• Como o esporte influencia a vida fora do tatame



• Disciplina, foco e saúde mental



• Inclusão social através das artes marciais



• Lições de superação e resiliência



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🎧 Ouça agora e mergulhe nos desafios e aprendizados da conservação da fauna.



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Entrevista sobre a jornada de Paulo Bonavigo:



https://open.spotify.com/episode/3U4sKkUwhSYfbXYB0AX3yc?si=4f82d0f460a942bf



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Vídeos utilizados:



https://www.youtube.com/watch?v=6GaSZoZaDbE



https://www.youtube.com/watch?v=1Ica7wMZLJU



https://www.youtube.com/watch?v=28tDYe37VzY



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Produção, pauta e apresentação: Fernando Lima



Produção, edição e divulgação: Ivo Fialho de Lima @ivvvvvo



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00:00 Introdução e Boas-Vindas



01:15 Saúde Mental e Jiu-Jitsu



12:05 História do Jiu-Jitsu Brasileiro



26:56 Impacto do Jiu-Jitsu no MMA



33:22 Os dias selvagens de Marcelo no mundo das lutas



35:40 Primeiro contato com o Jiu-Jitsu



38:02 A Importância da Humildade no Jiu-Jitsu



43:50 Explicação do sistema de faixas do Jiu-Jitsu



55:38 O papel dos projetos sociais no Jiu-Jitsu



01:00:28 Pensamento estratégico no Jiu-Jitsu e na vida



01:05:51 Diversidade no Tatame



01:08:57 Conexões e Aprendizados



01:13:12 Diálogo e Meio Ambiente



01:15:25 Benefícios do Jiu-Jitsu e Aprendizado Contínuo



01:29:37 Recomendações de Leitura



01:40:28 Encerramento e Agradecimentos



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