#117 - Fernanda Mattos - saúde mental no trabalho (sem largar tudo)
Description
Como cuidar da saúde mental no trabalho (sem largar tudo) com Fernanda Mattos.
Neste episódio, recebo a Fernanda Mattos (https://www.instagram.com/fernanda_semfiltro/), criadora de conteúdo que faz sucesso nas redes sociais com seus vídeos hilários sobre a vida corporativa. Depois de mais de 10 anos no mundo CLT, ela se reinventou durante a pandemia e hoje compartilha sua visão única sobre o universo do trabalho.
Conversamos sobre os sinais de alerta quando a saúde mental começa a ser afetada pelo trabalho, como estabelecer limites saudáveis, práticas de bem-estar para os dias caóticos e o que fazer quando você se sente preso em uma rotina sem sentido. Uma conversa sincera e bem-humorada para quem quer encontrar equilíbrio sem precisar abandonar tudo.
Bora escutar ela?
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