DiscoverSTRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen#117 Wir sind zurück! Persönliches Update & Post Prep Realtalk
#117 Wir sind zurück! Persönliches Update & Post Prep Realtalk

#117 Wir sind zurück! Persönliches Update & Post Prep Realtalk

Update: 2025-11-12
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Description

Wir sind zurück! Aber wo waren wir überhaupt?! Was ist in den letzten Wochen bei Lena & Mara passiert. Neben einem persönlichen Update bekommt ihr in dieser Episode einen ganz ehrlichen Post-Prep Realtalk und Tipps für die Phase nach den Wettkämpfen.



🐕 Wenn ihr Alfi dabei helfen wollt, weiter laufen zu können, hier entlang ❤️ https://www.spendenseite.de/ein-herz-f-252-r-alfi/-103276



Viel Spaß beim Hören!

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Lena Ramsteiner & Mara Blech